Detalles de la receta

Raciones
3 Raciones

T. Preparación
5 M

T. Cocinado
1H 15M
Calorías
320Ingredientes para hacer guiso de atún con Mambo
Guiso con atún en Mambo
- 2 ajos
- 1 cebolla mediana
- 1 pimiento verde mediano
- ½ pimiento rojo mediano
- 2 tomates maduros medianos
- 3 patatas medianas
- 400 gramos de caldo de pescado
- 350 gramos de atún en tacos
- 60 gramos de vino blanco
- 50 gramos de aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- Pimentón dulce
Cómo hacer receta de guiso con atún o marmitako casero
Preparación paso a paso
- Comenzamos añadiendo los ajos, la cebolla cortada en cuartos, el pimiento rojo y el pimiento verde. Lo picamos todo programando 10 segundos a velocidad 6.
- Añadimos el aceite de oliva. Sofreímos todo programando 7 minutos a velocidad 1, 120 grados y potencia calórica 8. Cuando alcancemos los 120 grados, dejamos el cubilete entre abierto.
- Ahora añadimos los tomates sin pelar, un poco de sal, pimienta, pimentón dulce y el vino blanco. Programamos 10 minutos a velocidad 1, 120 grados y potencia calórica 8. Volvemos a dejar el cubilete entreabierto.
- Ahora trituramos nuestro sofrito programando 30 segundos a velocidad 7. Si tu prefieres que se queden los trocitos de verdura, puedes saltarte este paso.
- Una vez lo tenemos todo triturado, colocamos la mariposa y añadimos las patatas cortadas en gajos y el caldo de pescado. Volvemos a dejar el cubilete entreabierto y programamos 20 minutos a velocidad 1, 120 grados y potencia calórica 8.
- Ahora es el momento de retirar la mariposa y de añadir el atún previamente salpimentado. Ahora programaremos 5 minutos sin velocidad, 105 grados y potencia calórica 7.
- Una vez pasado el tiempo ya está preparada la receta para comer.

Fuente de la Receta:
CociMambo
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